Движение-это жизнь, а жизнь-это движение!

В рамках реализации мероприятий, направленных на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни, предусмотренных региональным проектом «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Янтиковском центре социального обслуживания населения для пожилых людей создан клуб «Активное долголетие».

Результатом сегодняшней встречи стала беседа о здоровье, а именно о здоровье суставов. Во время беседы социальный работник Наталия Федорова затронула такие вопросы, как правильно тренироваться, какие существуют упражнения и какие риски нужно учитывать при физических нагрузках, подробно рассказала о важности зарядки и спорта, питания, закаливания, режима дня и положительных эмоций. Обсудили и выполнили упражнения при данном заболевании, провели разминочку. Закончили встречу распевкой и повторением песен.

«Движение-это жизнь, а жизнь-это движение!» - делятся активные участники центра.