Начинать улучшать свое здоровье и заниматься спортом никогда не поздно!

Начинать улучшать свое здоровье и заниматься спортом никогда не поздно!

18 и 22 ноября в центре «Активное долголетие» провели очередное фитнес – упражнения с фитболом.

Упражнения на фитболе, способствуют коррекции фигуры, повышают тонус мышц всего тела, включая работу сердца, улучшают работу дыхательной системы, совершенствуют координацию и равновесие, способствуют усовершенствованию работы вестибулярного аппарата. Наконец, тренировки с мячом снимают усталость и поднимают настроение.

Фитбол не имеет ограничений в возрасте и идеально подходит в качестве щадящих тренировок для всех людей.

Наши участницы с огромным удовольствием справились с заданием и в один голос решили: «Начинать улучшать свое здоровье и заниматься спортом никогда не поздно!"



23 ноября 2022
15:07
Поделиться