С возрастом человек все чаще начинает задумываться о собственном здоровье. Однако с годами намного тяжелее выполнять большинство физических упражнений, а вот ходьба на свежем воздухе является отличным вариантом для пожилых людей поддержать себя в форме и укрепить здоровье.
Солнечная погода, теплый ветерок позволили проживающим в отделении стационарного обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов д. Норваш-Кошки тоже присоединится к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни» и провести день здоровья на свежем воздухе.
Ведь, зарядка на свежем воздухе укрепляет не только физическое здоровье, но и психику, повышает энергию, настроение и уменьшает напряжение, чувство злости, растерянность и депрессию. При этом люди, занимающиеся спортом на свежем воздухе, получают больше положительных эмоций и удовольствия от тренировок.
Пожилые люди с удовольствием активно позанимались, радовались прогулке, свежему воздуху, возможности подвигаться. После зарядки настроение было отличное у всех. Всего 20 минут, а заряд бодрости на целый день!